Meine Laufkurse im Überblick
Entdecke speziell entwickelte Kurse für Frauen und Mütter, die sicher und effektiv ins Lauftraining (wieder-) einsteigen, ihre Technik verbessern oder sich auf High Impact Training in anderen Sportarten vorbereiten möchten.
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Kurs für Lauf-Einsteigerinnen
Speziell für Frauen und Mütter, die sicher und gesund ins Lauftraining starten möchten.
Kurs "Lauf Dich fit"
Aufbaukurs für Fortgeschrittene
Verbessere Deine Technik und Ausdauer mit gezielten Übungen und individuellem Coaching.
Kurs "Einfach besser laufen"
Return to Running postpartum
Sanfter Wiedereinstieg ins Lauftraining nach der Geburt, basierend auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Voraussetzungen: Bestandener Ready to Run Test + Anamnesegespräch (kostenfrei)
Kurs "Lauf Dich fit"
Return to High Impact postpartum
Lege die Basis für Deinen (Wieder)-einstieg in intensivere sportliche Aktivitäten (z.B. für Basketball, Handball, Volleyball, Fußball, Tanzen, Trampolinspringen)
Kurs "Lauf Dich fit"
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